Şimdi siz vuruş noktaları öğrenmeye hazırsınız. Resimler size vuruş noktalarını gösterecektir. Bu noktaları öğrenmek için birkaç defa bakınız . Ama yine de sizler bunu uygularken bir daha unutmamacasına öğreneceksiniz.

Eft de vuruş noktaları ana meridyenlerin başlama veya bitiş noktalarıdır .

Şekil 1

1. Kaş 2. Göz Kenarı 3. Göz Altı 4. Burun Altı 5. Çene 6 . Köprücük kemiği 7. Koltuk Altı

Uzun - tam - uygulamada eldeki vuruş noktaları da üstteki 7 noktaya ek olarak uygulamaya katılır . Bu noktaların etkin ve kalıcı bir uygulama için kullanılması tavsiye edilir . Resimde görülen noktalar , üsttekiler gibi meridyenlerin başlangıç ve bitiş noktalarıdır .

Şekil 2

1. Baş Parmak 2. İşaret Parmağı 3. Orta Parmak 4. Serçe Parmak 5. Gamut Noktası 6. El Kenarı

Not:

EFT yi öğrenince Temel Reçeteyi 1-2 dakikada tamamlayabileceksiniz.

Problemleriniz üzerinde çalışırken başlamadan ve uygulama tamamlandıktan sonra rahatsızlığınızı derecelendirmeyi unutmayın .

Psikolojik Direnç Noktaları. Hangisi size kolaysa onu uygulayın.El kenarı , karate vuruşları yaptığımız yerdir. Yumuşak bölge göğüs üstü rozet takılan bölgedir.